Με 2 απλές ασκήσεις ξεκλειδώστε το ισχιακό νεύρο και πείτε αντίο στον πόνο σε 2 μόλις λεπτά!!

Όταν αυτό το νεύρο αρχίζει να επιδεινώνεται, το ισχίο και τα πόδια χάνουν την ευελιξία τους. Έτσι, όταν κάνουμε απότομες κινήσεις, υποφέρουμε από οξείς πόνους στο εν λόγω νεύρο.

Τα κορεσμένα λίπη αυξάνουν τον κίνδυνο για την καρδιά

Η κατανάλωση μεγάλων ποσοτήτων κορεσμένων λιπαρών οξέων, που υπάρχουν στο κόκκινο κρέας, στο βούτυρο, στα άλλα πλήρη γαλακτοκομικά, καθώς και γενικότερα στις ζωικές τροφές, αυξάνει τον κίνδυνο στεφανιαίας νόσου, σύμφωνα με μια νέα…

5 προβλήματα που λύνει η μπανάνα καλύτερα από τα χάπια

2. Στρες- Το άγχος είναι η ασθένεια της σύγχρονης εποχής και αφήνει τεράστιες και μόνιμες συνέπειες στην υγεία μας. Μεταξύ άλλων, αυτό αυξάνει το μεταβολισμό και με αυτόν τον τρόπο μειώνει το επίπεδο του καλίου στον οργανισμό. Μπορείτε να…

Αγιορείτικη Τυρόπιτα με πιπεριές

Προσθέτουμε το θρυμματισμένο τυρί και το πιπέρι. Τηγανίζουμε ελαφρά τις πιπεριές, βγάζουμε τους σπόρους και τις κόβουμε σε κομματάκια. Σοτάρουμε στο βούτυρο τις ντομάτες κομμένες σε φέτες. Στρώνουμε τα μισά φύλλα απαλά, βουτυρώνοντας το…

Τα νέα όπλα της παγκόσμιας ελίτ – Πως χειραγωγούν τα πλήθη

Πρόσφατα, ολοκληρώθηκαν στο Τορίνο οι εργασίες της 66ης Συνόδου της Λέσχης Μπίλντερμπεργκ με τη συμμετοχή 131 προσωπικοτήτων, μεταξύ των οποίων ο Κυριάκος Μητσοτάκης και ο διευθύνων σύμβουλος του Τιτάνα, Δημήτρης Παπαλεξόπουλος.