4+1 Συμβουλές για «μεγάλη» απώλεια βάρους
Είτε έκανες πρόσφατα ένα παιδάκι είτε η ένδειξη της ζυγαριάς σου μεγαλώνει (περισσότερα…)
browsing Tag
απώλεια
Πόσο δύσκολα βιώνουμε την απώλεια του κατοικίδιού μας
Πόσο δύσκολα βιώνουμε την απώλεια του κατοικίδιού μας Μια εισαγωγή (περισσότερα…)
Γυμναστική σε 15 λεπτά
Επειδή στην πραγματική ζωή δεν μπορείς να αφιερώσεις όσο χρόνο επιθυμείς για να κάνεις τις ασκήσεις σου, ακόμα και αν έχεις 15 λεπτά μόνο, το σημαντικό είναι να τα αξιοποιήσεις όσο καλύτερα μπορείς, ώστε να έχεις μεγάλα οφέλη και να…
12 βήματα για σίγουρη απώλεια βάρους το 2016
Είναι συνηθισμένο την περίοδο που διανύουμε ένα μεγάλο μέρος των ατόμων που συναναστρεφόμαστε ή ακόμα και εμείς οι ίδιοι, να ξεκινάμε μία «γρήγορη-αστραπιαία δίαιτα». (περισσότερα…)
Tι μπορεί να εμποδίσει την απώλεια βάρους μετά τις γιορτές
Ένα σημαντικό στοιχείο για μία γυναίκα για να χάσετε εύκολα τα κιλά των εορτών βάρος είναι η καλή φυσική αποτοξίνωση. (περισσότερα…)
Χάστε κιλά με τη δίαιτα του σαββατοκύριακου
Τα σαββατοκύριακα συνήθως συνδυάζονται με… ατασθαλίες, σε ό,τι αφορά το φαγητό, οι οποίες τις περισσότερες φορές μεταφράζονται σε μερικά έξτρα κιλάκια στη ζυγαριά. (περισσότερα…)