Αϋπνία

Ο καλός ύπνος σε διάρκεια και ποιότητα είναι απαραίτητος, για τη σωματική υγεία, αλλά και για την ψυχολογική, κοινωνική και επαγγελματική ευεξία του κάθε ανθρώπου.

Πόση ώρα χρειάζεστε για να σας πάρει ο ύπνος το βράδυ;