browsing Tag

πόνος

Πονάει ο αυχένας σας; Ασκήσεις για άμεση ανακούφιση

Ο πόνος, που σαν ηλεκτρικό ρεύμα διαπερνά την πλάτη και «οδηγεί» το χέρι στην ωμοπλάτη, είναι οικείος σε όσους δουλεύουν μπροστά σε Η/Υ. Τρεις απλές ασκήσεις αρκούν για την άμεση ανακούφιση του αυχένα, απ’ όπου και προέρχεται ο πόνος.

Στήθος:  Πώς γίνεται η αυτοεξέταση και τι μπορεί να σημαίνει ένας πόνος; 

Προσέχεις το στήθος σου ή ο φόβος νικάει τα πρέπει και αφήνεις τα πάντα στην τύχη τους; Ο γυναικολόγος-μαιευτήρας Μουρελάτος Νικόλαος σε βοηθάει να κατανοήσεις το στήθος σου, εξηγεί τι μπορεί να σημαίνει ένας πόνος, ποιες είναι οι καλοήθεις…

8+1 Ιατρικά κόλπα που πρέπει να ξέρουν όλες οι μαμάδες!

Καμιά μαμά δεν θέλει να βλέπει άρρωστο το παιδί της και κάνει τα πάντα προκειμένου να γίνει γρήγορα και καλά. Κι ενώ δεν μπορούμε να κάνουμε και πολλά πράγματα για την αντιμετώπιση των αναπόφευκτων χτυπημάτων και τους μώλωπες ευτυχώς για…