Χρήσιμα Τριάντα λεπτά ύπνου αρκούν για να ανακουφίσουν από το στρες GP Απρ 13, 2022 Η έλλειψη ύπνου δεν αυξάνει μόνο τον κίνδυνο ατυχημάτων, αλλά και την πιθανότητα εμφάνισης ασθενειών
Χρήσιμα Τρόποι για να καταπολεμήσετε το στρες A.M Φεβ 6, 2017 Όταν έχεις ένα deadline ή σε πιέζει ο χρόνος είναι πολύ εύκολο το στρες να κάνει την εμφάνισή του και να μη φεύγει με τίποτα.
Χρήσιμα Τι μπορείτε να κάνετε για να βελτιώσετε την ποιότητα του ύπνου σας; GP Ιούν 30, 2015 Όταν είμαστε αγχωμένοι ο ύπνος πλήττεται πολύ . Είναι πολύ σημαντικό να φροντίσουμε να επαναφέρουμε τον ύπνο μας σε φυσιολογικά πλαίσια, γιατί είναι από τους πιο βασικούς τρόπους να αναπληρώνουμε τη χαμένη ενέργειά μας και να «φορτίζουμε…