Διατροφή

Οι πιστοί της μεσογειακής διατροφής είναι σε καλύτερη μοίρα ακόμα και από όσους γυμνάζονται, καθώς σύμφωνα με ελληνική επιστημονική έρευνα παρουσιάζουν κατά μέσο όρο 47% μικρότερη πιθανότητα να εμφανίσουν καρδιοπάθεια μέσα στην επόμενη…

Το πράσινο τσάι μπορεί να βοηθήσει στην απώλεια βάρους, σύμφωνα με μια νέα έρευνα από μια ομάδα επιστημόνων από το πανεπιστήμιο Anglia Ruskin, οι οποίοι υποστηρίζουν ότι όταν συνδυάζεται με γυμναστική φέρνει καλύτερα αποτελέσματα στο…

Είτε έκανες πρόσφατα ένα παιδάκι είτε η ένδειξη της ζυγαριάς σου μεγαλώνει όσο περνούν τα χρόνια, όταν έχεις 20, 40 ή περισσότερα παραπανίσια κιλά που πρέπει να χάσεις, δυσκολεύεσαι και μόνο στη σκέψη και μπορεί να τα παρατήσεις προτού…

Όσον αφορά την απώλεια βάρους, κάθε γεύμα μετράει, αλλά το βραδινό κερδίζει το βραβείο του γεύματος στο οποίο οι παχυντικές συνήθειες κάνουν πάρτυ. (περισσότερα…)